懸音浮沉 in 海市蜃樓

想要舒適的睡眠，不外乎便是要選擇一個舒適性很高的床墊，而床墊可選擇得種類及品牌卻大幅度的高於我們的認知。除了路邊常常看到的床墊店家、較大間的床墊製造商又或是明星推薦的百貨公司名床外，網路上也具備許多的床墊電商提供大家做挑選。

要是各位不想要採購不斐的國外進口床墊，但又想一張舒適性優秀的床墊，這樣一來該如何挑選呢？別煩惱，以下我們會推薦各種的床墊消息給大家認識，隨即隨我們一併看下去哦！

（1）使硬床更加柔軟

推薦能夠在原先的床墊上放置厚度5公分、7.5公分或是10公分的乳膠床墊，這麼一來床墊就能變更柔軟。可是必須注意本來的床墊彈簧是不是具有損傷或下陷的情形，要是這樣的狀況出現，推薦再一次選購全新的床墊，不要使用乳膠床墊。

（2）令軟床更硬

能夠附加厚度高於7.5公分的乳膠床墊，提升本來床墊的支撐效能，令床墊比較具有彈性。倘若原來的床墊支撐不足或者具有下陷的狀態發生，推薦能直接添購全新的床墊。

（3）使老舊的床墊晉級

推薦在老舊的床墊之上運用厚度7.5公分或者10公分的乳膠床墊即可使床墊剎那晉升。不過床墊彈簧倘若擁有損壞或者是下陷的情況推薦直接買新的床墊。

（4）直接使用在木質地板之上

可以運用厚度超出10公分的乳膠床墊，這個方法適合任何人。

（5）直接使用在床架之上

推薦運用厚度大於10公分的乳膠床墊，並且任何人都可使用。

乳膠床墊的製做材料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶具備驅蟲與對防蟎具備特別良好的功效。通常塵蟎喜歡有空隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊為一體成形製作的，表層幼滑沒縫隙，讓塵蟎沒地方能鑽，能有效用的達到防蟎，降低塵蟎的沾附，減低塵蟎的附著就等同於減低了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不但推薦選擇自然乳膠床墊外，還可增加上孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進床墊之中躲藏，對於防止過敏的效用更加良。

（1）透氣與舒服是挑選的焦點

炎夏天氣炎熱，縱然不少宿舍皆會供應學生冷氣，入睡的時候身體時常會自動放出熱氣和濕氣來調控體溫，使皮膚接觸床墊的時候產生悶熱的狀態。某一些乳膠達人推薦，「富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可以有用地排放濕氣和熱氣」，於是如果想要提升睡眠水平，推薦可以運用乳膠床墊。

（2）千萬不能忽略防蟎與抗菌

炎熱的環境常常讓寢具滋生塵蟎以及細菌。推薦學生不單肯定要定期清洗枕巾以及床單，還必須選擇能夠輔助防蟎和抗菌的床單。醫師表示，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，於是自然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相較更不利塵蟎孳長，也能夠更加有效地抗菌。

（3）軟硬資質一定要服貼學生的人體

床墊過於硬時將導致壓力集結在身體較為重的區域，長時間之後將使得人體僵硬及緊繃。床墊太過於軟的時候就會造成支撐能力缺乏，時常令身體疲憊。天然乳膠床墊具備出色的支撐能力，能減低身體壓力，吻合人體的曲線，容易地就可讓身體紓壓，非常適合學生。

各位一定要注意，想提高入睡水平，絕對要挑選具有支撐脊椎與放鬆肌肉兩個能力的薄床墊。許多薄床墊只有紓壓肌肉的作用不過支撐的效能時常缺乏。支撐能力不足的薄床墊盡量不要長期使用。那什麼時候有使用薄床墊的需求呢？下面推薦有一些適合使用薄床墊的時機。

□運用在日系地板時薄床墊可以非常便利地收納。

□孩童雙層床抑或是上下舖特別適合使用薄床墊。

□學校宿舍運用薄床墊也十分便捷。

□原來的床墊太過硬時，推薦能夠增添上一層薄床墊，提高舒適性。但如果本來的床墊遭遇損傷或者太過於軟，就別運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，於是在平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。

床墊太硬：假如起床的時候，腰部會感到痠痛，指床墊過分硬，無提供夠的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態所以感覺到不舒服。（這個指起床時短時間感覺到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫師的幫忙。）

床墊太軟：假使睡起來的時候，背部感覺痠痛，指床墊過度軟，無法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就不自覺的一直使力，所以覺得痠痛。

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