懸音浮沉 in 海市蜃樓

選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有用。出色的床墊能夠供身體較充足的支撐作用，讓身體有效用地放鬆且大幅度提升睡眠品質，這麼一來身體才能避免酸痛的狀況。市場上床墊的類型有很多，很多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，依據床墊的構造又能分為記彈式、獨立筒式、高回彈式抑或是串聯式等等。假設想要從各式各樣的床墊類型中快速找到適合自身的床墊，便不行只為依照網友推薦的類型挑選，反倒務必要先瞭解各式各樣床墊的常識之後，再依照自己的喜好選擇。

【1】假使喜歡下面感受，推薦選擇天然乳膠床墊

■想有更為大的彈力：由於乳膠相較記憶海綿有較大的彈力，能夠防止有卡住或下沉的感受。

■想有更加迅速的回彈時間：乳膠可快速回彈且服貼人體的曲線。

■想要自然環保的材質：依據PTT網友的實測，天然乳膠為透過自然橡膠製作的，為一種很自然環保且無毒的床墊，使用乳膠的時候不需憂心過敏。

【2】若鍾愛下列感受，推薦可選擇記憶海綿床墊

■想有充足的深度，能夠恰好地服貼人體：記憶海綿有很大的下沉程度，可剛好服貼身體的狀態。

■想回彈時間較為慢：記憶海綿舒適感高且支撐作用也非常大，可使身體迅速放鬆。

■想具有不同的類別可選擇：不論為凝膠記憶海綿或矽膠泡棉，不一樣類型的記憶床墊都有個別的特性，能夠符合不同的需求。

乳膠床墊的製作材料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，具有驅蟲及防蟎的效果。

一般塵蟎喜歡有孔隙能鑽能躲之處，而乳膠床墊為一體成形製做的，表層柔順無孔隙，使塵蟎無地方能鑽，能夠有效果的達成防蟎的效用，降低塵蟎沾黏，繼而降低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。

因此，乳膠床墊是具有防蟎功能的！易過敏的人除了推薦選擇自然乳膠床墊外，PTT網友還推薦可增添孔徑微小的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊之中躲藏，針對預防過敏的效用更加好。

床墊的尺寸一般都是使用尺來推算，1尺等同於30.3CM，而大部分的人常常為了便利推算就省去了後面的0.3CM，可是PTT網友覺得實際上少了這0.3CM便將會使得許多的誤差，因而推薦大家絕對不能由於方便推算便讓自己購入到一張尺寸不合適的床墊，接著下方也分享了幾種臺灣一般的床墊尺寸讓各位做參考。

■單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）尺

■單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）尺

■雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）尺

■雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）尺

■雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）尺

不佳的廠商通常會運用較為不佳的材質，將床墊的製成成本壓低，特別是近來客人習慣於網路上購物，很少會親身到店面去試躺，那樣一來便會不易辨認材質的好壞，而且床墊一般難以在短期內便發生問題，倘若有問題客人也都會因為[word_no_384:0+-1平價便默默的接受，因而推薦各位想選購材質出色的床墊還是需親自到商家購買會比較好，由於親身試躺以後你就會發現床墊的價格與材質有非常大的關聯！PTT網友推薦各位，真的不要看網路上販賣的床墊價格平價便任意入手，縱使費用未必是判定品質好壞的專屬標準，但恰當的參考依然有幫助喔。

【1】使硬床更為軟綿綿

推薦可以在本來的床墊上方放置厚度5CM、7.5CM或者是10CM的乳膠床墊，那麼一來床墊即能變更加柔軟。不過一定要注意本來的床墊彈簧是否有損毀抑或是下陷的狀況，若有這樣的狀況發生，推薦再度購買嶄新的床墊，別運用乳膠床墊。

【2】讓軟床更加硬

可外加厚度超過7.5CM的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐作用，使床墊較為具有彈性。假如本來的床墊支持短缺或者具有下陷的情形出現，推薦能直接購入新的床墊。

【3】讓老舊的床墊晉升

推薦在舊的床墊上方使用厚度7.5CM或者10CM的乳膠床墊就能使床墊剎時升級。不過床墊彈簧假使有毀壞抑或是下陷的狀態推薦直接選購嶄新的床墊。

【4】直接運用在木質地板之上

能夠使用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。

【5】直接運用在床架上面

推薦運用厚度超出10CM的乳膠床墊，並且任何人都能使用。

床墊護邊也可以稱為床墊強化邊框，而各位瞭解什麼是床墊護邊嗎？下方將會一一解說。床墊為拿來躺的，於是推薦大家選購床墊前必須先試躺過才會曉得是不是合適自身，而床邊大多時皆是使用來坐的，像是：上床、下床，或者是媽媽夜晚起身想幫小孩子沖泡牛奶，以及銀髮族夜晚起來上廁所皆會先有坐在床邊的動作，所以，推薦於床墊側邊做外加的強化使坐于床墊側邊的我們可以坐得穩定，且可好站立起來，就不會因為沒足夠的支撐而滑下床，特別是家中老人皆是務必要先坐于床邊一下子之後才可以站起抑或是躺下，還有媽媽抱著小孩要上下床，假設床墊沒做護邊強化的話，為有相當大的幾率令人跌倒甚至於促成慘重的損傷。

人體的形狀從側面看為S型，於是於平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎麼樣的影響。

床墊太過軟：假使睡起來的時候，背部覺得酸痛，表示床墊太過軟，難以接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部就不自主的一直使力，因此感到酸痛。

床墊太過硬：假使起床時，腰部會感覺酸痛，代表床墊太過硬，沒提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感到不舒服。（這指起床時短時間覺得的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫生的幫助。）

■試躺時只有一種姿勢：除了平日什麼樣睡便什麼樣試躺外，還必須變換睡姿，推薦能夠感受正躺抑或是側躺等不一樣的睡姿，有學者研究提出，人于晚上的睡眠中會翻身20－30次，因此一張合適你的床墊，一定要能在各種睡姿都給你有適宜的放鬆感。

■枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭尺寸或者是高度等等不對的話，也許影響到床墊而使得不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬跟下陷狀況同樣為對枕頭有影響。很多人添購床的時候都會忘掉配合枕頭，試躺的時候覺得很舒服，但是回家之後配合自身的枕頭就覺得怪怪的，所以，推薦選擇床墊的時候，必須同時配合高度對的枕頭，那麼一來睡起來才會符合人體工學，才可睡得舒服。

關於捨棄舊床墊的回收處理方法是按照現今每個地區清潔隊僅具有的「收取」服務關係，而下列將處理方式分成床墊可以靠自己搬運，和床墊不可以靠自己搬運兩種通路，推薦給大家參考。

■床墊可以靠自己搬運

可打電話給所在地環保局回收清潔隊資源回收專線，環保局推薦大家的重點為，處理淘汰舊床墊以前起初要跟在地環保局回收清潔隊聯絡好回收日期，那麼一來清潔隊才會于約定期間到府拿淘汰的舊床墊。

■床墊不可以靠自己搬運

能夠協尋家中周邊的民營業者來處理汰除的舊床墊。

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